Atletica e Wellness

€240.00

ATLETICA LEGGERA E GINNASTICA POSTURALE

Anna Maria Pedace e Francesco Savastano

Abbinare la ricerca di una postura funzionale all’apprendimento dei fondamenti della corsa e alle semplici dinamiche di atletica leggera: questa proposta è l’occasione per muoversi all’aria aperta, nel suggestivo scenario delle Terme di Caracalla, accostando all’allenamento delle capacità funzionali uno stretching totale e una respirazione corretta.

Stadio Nando Martellini – Terme di Caracalla

È possibile inserirsi nel gruppo del giovedì ore 9.30-11.30, quota di partecipazione proporzionata al numero di incontri; informazioni presso la segreteria.

 

WALK FOR LIFE – INVITO A CAMMINARE

Paola Vizioli

Camminare con i “bastoncini”: una pratica piacevole che ci permette di riesaminare abitudini consolidate della postura, incrementando stabilità, elasticità, coordinazione ed energia del passo. Per chi non disponesse dei bastoncini abbiamo la possibilità di richiederli gratuitamente per 4 partecipanti. La partecipazione è gratuita per i nostri soci, richiesta la prenotazione presso le segreterie.

Giardini di Castel S. Angelo

La domenica pomeriggio alle ore 15


ATLETICA LEGGERA E GINNASTICA POSTURALE
con Anna Maria Pedace e Francesco Savastano

Abbinare la ricerca di una postura funzionale all’apprendimento dei fondamenti della corsa e alle semplici dinamiche di atletica leggera: questa proposta è l’occasione per muoversi all’aria aperta, nel suggestivo scenario delle Terme di Caracalla, accostando all’allenamento delle capacità funzionali uno stretching totale e una respirazione corretta.

Sede: Stadio Nando Martellini – Terme di Caracalla
Il giovedì, orario 9.30-11.30, 20 lezioni, contributo 240€, dal 24/09/20