Pilates

€170.00

I corsi sono proposti in moduli che si rinnovano da ottobre 2021 a giugno 2022

La fluidità e l’armonia del Pilates in una proposta gradevole e mirata. Migliorando la forma fisica si promuove un buon rapporto tra mente e corpo, diminuendo lo stress. Una moderna ginnastica posturale che abbini gli esercizi utili a rinforzare la muscolatura e migliorarne l’elasticità anche attraverso le tecniche di respirazione con esercizi specifici per il benessere della schiena. Un’attività completa rivolta a tutti, utilizzando tecniche di stretching dinamico e tecniche di concentrazione e controllo, indispensabili per una forma di allenamento globale che privilegi una corretta postura.

  • Sede viale Giulio Cesare 78, Rm
  • Lun/Mer/Ven, h.13.30-14.20, 24 incontri, €170, dal 04/10/2021