Taiji Quan

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I corsi sono proposti in moduli che si rinnovano da ottobre 2021 a giugno 2022

Con Barbara Fusco
Studia TaijiQuan e Qi Gong dal 1985. È counselor a indirizzo bioenergetico e trainer di Focusing certificata dal Focusing Institute di New York.

TAIJI (ZHINENG TAIJI): LE SPIRALI
Un metodo ideato dal Dott. Pang Ming (fondatore del Zhineng Qigong, medico ed esperto di arti marziali), per raggiungere i principali obiettivi del Taiji Quan in maniera semplice ma efficace. Attraverso diversi esercizi e sequenze che utilizzano una o due palle di gomma oppure una ciotola, vengono attivate e promosse la circolazione energetica e la microcircolazione, nonché stimolati e sciolti articolazioni, muscoli, tendini, la colonna vertebrale. La pratica realizza i principali obiettivi del Taiji Quan: creare un intero corpo-mente agile, flessibile, rilassato che si muove in maniera equilibrata e armonica a partire dalla vita; l’attivazione della circolazione interna dell’energia vitale “Qi” e della forza a spirale; la generale sensazione di apertura e benessere. Una volta attivate, le spirali interne si possono lasciar fluire liberamente anche improvvisando. Una pratica dinamica, coinvolgente a tutti i livelli. Il lavoro con le sfere/ciotola viene preparato e completato da una serie di esercizi di Qigong (Zhineng Qigong, vedi la voce Zhineng Qigong). Il primo modulo prevede 12 incontri in presenza e 3 lezioni teoriche online.

Sede viale Giulio Cesare 78,Rm

• Corso ragazzi 14-18 anni. Lun/Mer/Ven h.18.30-19.3,0 €50/mese, dal 04/10/2021
• Corso Adulti. Lun/Mer/Ven h.19.30-21, €60/mese, dal 04/10/2021

Con Fabio Pandolfi
Laureato in Filosofia, è istruttore riconosciuto dalla F.I.W. U.K Classe1980 e pratica taiji quan dal 1999, partecipando a diversi seminari con i depositari dello stile della famiglia Chen. Dal 2012 si dedica all’insegnamento e alla trasmissione della disciplina.

TAIJI QUAN STILE CHEN
Lo stile Chen è considerato il più antico e ha mantenuto i suoi elementi marziali come metodo terapeutico e via alla trascendenza, aiuta a riscoprire la naturalezza del movimento migliorando la relazione tra corpo e mente. L’approccio “morbido” ma efficace rende accessibile questa disciplina a tutti. Una pratica rilassante e non aggressiva che promuove l’agilità, la coordinazione e la morbidezza nel movimento, continuo ed elegante, un’attività motoria attenta e variegata, svolta con l’intento di contribuire al miglioramento della qualità del movimento e alla piena realizzazione della persona, maturandone oltre la dimensione fisica anche quella psicologica, emotiva e sociale. Studiando questi principi, si determina un’atmosfera di unione e comprensione tra la sfera psicologica e quella corporea, dove l’esperienza del singolo movimento e della pratica in genere può essere un investimento per migliorare il proprio stato di salute e benessere.

All’aperto - Agorà Trionfale , via Andrea Doria 3, Rm (piazza sovrastante il Mercato Trionfale)

• Taiji Quan. Giovedì h.17.30-19, 8 incontri, €100, dal 07/10/2021

Sede viale Giulio Cesare 78, Rm

• Taiji Quan. Martedì h.11.30-13, 12 incontri, €150, dal 05/10/2021
• Taiji Quan. Mar/Gio h.13.30-14.45, 20 incontri, €160, dal 05/10/2021